İdeal Diyet Listesi

İdeal Diyet Listesi

Son zamanların moda sözcüğü  ideal diyet.Merak ediyorum kime , neye göre ideal.Yüzlerce Diyet Önerileri listesinin  elden ele gezdiği günümüzde bu diyetlerinin hangisi bizim için ideal  bunu nasıl öğrenıcez hepimizin ilgi alanına giriyor.Ben bir bayan olarak  hayatım boyunca çeşitli diyetler denedim.Hiç bir zaman istediğim ideal Kiloya ulaşamadığıma göre bu diyetlerin hiç biri demek benim için ideal diyet listesi değilmiş.Ben halen kendime uygun ideal diyetin peşindeyim.

Kendime defalarca sordum ideal diyet nasıl olmalı  ? Ben nerde yanlış yapıyorum.Artık diyetisyenlere de itibar etmıyorum.Çünku hepsinin önunde bir diyet listesi ve hergelene verilen aynı diyetler.Her gelenin  Diyet Önerisi aynı olucaksa  o zaman hepimiz aynı şekilde beslenerek ideal kiloya ulaşıcaz. Böyle bir mantığı beynim kabul etmıyor.Çünku herkesin kilosu farklı farklı.Yaşı faktörü var , bölgesel yağlar var.Varda var…Bu kadar faktör varken Diyetisyenin her gidene al sana 1000 yada 1500 kalorilik diye verdiği diyet listelerinin sağlıklı oluşundan şüpe duyuyorum.Onun içinde kendi diyet listemi kendim oluşturmaya çalışıyorum.

Mesela çok fazla su içerek ,  gün içinde egzersizlerime dikkat ederek diyete başlıyorum.Kendime öncelikle ideal diyet kahvaltısı hazırlıyorum.Diyetime uygun , yağsız tuzsuz peynir , bir kaç zeytin  , 2 dilim kepek ekmeği ve şekersiz çay.Güne başladığım bu kahvaltıyla  Diyetimin startını veriyorum.Gün içinde  ara öğünlerle birlikte 5  kere yemek yiyorum.Genel olarak yağsız ve tuzsuz yemekleri , salataları  ve meyveleri tüketiyorum.Eti  de ya haşlanmış yada ızgara olarak alıyorum ki yağ oranı düşük olsun.Bugün hangi Diyetisyene giderseniz gidin vericeği Diyet önerileri benim uyguladığımdan çokta farklı olmaz.Doktorların bile verdiği bu Diyeti uygularken neden başarılı olamıyorum onun sıkıntısını yaşıyorum.Başarısız yapılan diyetlerin yaşattığı hayal kırıklığını her diyete başladığımda yaşıyorum.Sonrada  sil baştan başa dönup İdeal Diyet Listemi oluşturmya çalışıyorum.Yeni bir Diyet macresına atılmak için….

EKLENME TARİHİ
Bu haber 17 Eylül 2013, 01:40 tarihinde eklendi.
KATEGORİ
OKUNMA
Bu Haber 404 Kez Okunmuş..
PAYLAŞ
facebook Twitter Frienfeed Twitter Google
ETİKETLER
YORUM YAZIN

İsim :

E-posta:

WebSite:

Benzer Haberler
Hayatim.NET Haber Portalı..
Popüler Haberler & Yorumlar


Kültür & Sanat
Nargile Kültürü

Nargile Kültürü

Türkler her zaman için milli değerlerine ve geçmişten gelen bağlarına sıkı sıkıya bağlı bir millet olmuşlardır.Asırlardır hayatımızda... [Devamı]
Türklerin Çay Keyfi

Türklerin Çay Keyfi

Türk milleti diğer dünya uluslarından çok farklıdır.Hem kültürel , hem inanç yönünden hemde beslenme alışkanlığı olarak.Biz halen... [Devamı]
Türk Kahvesi Kültürü

Türk Kahvesi Kültürü

Nesiller boyunca insanların en keyif aldığı anlara eşlik eden bir içicek adı sorulsa , direk aklımıza gelicek milli içiceğimiz Türk kahvesidir.Çocukkken... [Devamı]
Ankara Sohbet Odaları

Ankara Sohbet Odaları

Ankara Sohbet Odaları Ankara’da yaşayan insanlar için il bazlı olarak oluşturulmuş olan sohbet odası Ankara sohbet odaları adı altında... [Devamı]
Eski Mynet Sohbet

Eski Mynet Sohbet

Mynet sohbet odaları, Türkiyenin ilk e-mail anlamında lider olan şirketi seneler öncesinden amatör olarak ücretsiz mail servisi sağlamaktalardı. Mynet... [Devamı]
Bitki Nedir

Bitki Nedir

Bitki, Bitki Nedir, Bitki Nedemektir, Bitki Çeşitleri, Bitkiler. Bitki kelime olarak sözlüklerde ;bulunduğu yere kökleriyle tutunup gelişen,... [Devamı]
Facebook Şifre Kırma

Facebook Şifre Kırma

Facebook, Şifre Kırma, Facebook Şifre Kırıcı, Facebook Şifre, Facebook Şifre Kırma Programı. Sizlere daha önce Facebook Şifre Kırma Programı  hakkın... [Devamı]
Dünyanın Sonu

Dünyanın Sonu

Bu yazımızda dünyamız üzerine ufak bir araştırmayı  sizler ile paylaşacağız ve iddealı bir sorunun cevaplarını arayacağız “Dünyamız... [Devamı]
Seviyeli Sohbet

Seviyeli Sohbet

Seviyeli Sohbet Google kullanıcıları nın da begenmiş oldugu Aile bireyleri nin de bulunabilicegi en kaliteli Sohbet sistemi diyebiliriz. ülkemiz... [Devamı]
Taksim Sohbet

Taksim Sohbet

Taksim Sohbet, Taksim Chat, Taksim, Chat Sohbet, Taksim Sohbet Sitesi. Bu sayfanın sizlere hizmet amacı Taksim çevresinde iseniz ve kendinize arkadaş... [Devamı]
Anket
Karşı cinsten biri sizi öpücek.Hangi milletten olmasını isterdiniz ?
Türk
Fransız
Zenci
İtalyan
Japon